Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

NAPI JÓGA FITNESS!

Tanulj és gyakorolj JÓGÁT lépésről lépésre!

"Ne csak csinálj valamit, ülj le!"

" A jóga egy ősi művészet, amely a test, az elme és a lélek harmonizáló fejlődési rendszerén alapul. A jóga folyamatos gyakorlása elvezeti Önt a béke és a jó közérzet érzéséhez, valamint a velük való egység érzéséhez. környezet."

A jóga előnyei:

• Javítja a rugalmasságot

• Fejleszti az izomerőt

• Megakadályozza a porc- és ízületi károsodást

• Védi a gerincet

• Javítja csontjai egészségét

• Növeli a véráramlást

• Elvezeti a nyirokrendszert és erősíti az immunitást

• Növeli a pulzusszámot

• Segít összpontosítani

• Ellazítja a rendszert, javítja az egyensúlyt

• Fenntartja idegrendszerét

• Segít mélyebben aludni

.........

Ez az alkalmazás sok jóga utasítást és tippet tartalmazott. Segíts könnyebben megtanulni a jógát, erősebbé tesz.

Ez sok jógapózt tartalmazott lépésről lépésre szóló utasításokkal:

- Sellő póz, kötött szög

- Harcos póz

- Kobra póz

- Táncos póz, ülő csónak

- Fa póz

- Standing Back Bend

- Back Bend

- fekvő láb póz

- Fordított deszka

- Lábtartás

- Irány a Knee

- Standing Forward Bend, Superman póz

- Fordított háromszög

- Half Moon Balance

- Bow Pose, Eagle Pose

+) 30 napos jóga videókkal

+) Jóga zene a kikapcsolódáshoz

+) Ébresztés hozzáadása a jóga emlékeztető idejéhez

+) Jóga fitnesz otthon

........

Élvezd!

Ha tetszik ez az alkalmazás, kérjük, értékelje számunkra 5 csillagos, hogy segítsen jobbá tenni. Köszönöm szépen!